ダメダメな自分を感じるとき
スピリチュアルな学びをしている人は、
「自分を受け入れる」、「自分を愛する」ことを実践しいる人も多いでしょう。
毎日、「私を愛します」、「私は最高傑作です」とか唱えて、潜在意識に落とし込むようなことをしていると思います。
しかし、日常生活で、ダメな自分に遭遇すると
「自分はダメだ」、「まだこんなエゴ的な考えを持ってる」、「怒りや嫉妬が多すぎる」
「私は頭がわるい」、「私は〇〇がダメだ」
などと、すぐに、ネガティブモードになってしまいます。
その時、そんな思考を作りだした自分を、一旦受け入れてください。
今、宇宙に生かされて生きていることに、意識をフォーカスするのです。
もし、宇宙が本当にあなたのことを必要ないと認定したなら、この世界には存在していないでしょう。
今日、寝る場所があり、食べることができ、このメルマガを読むことができる、すばらしい環境に生きていることに目を向けるのです。
爆弾が空から降ってくることもない、平和な日本に生きていることに意識をフォーカスするのです。
そんなありがたい環境に私達は住んでいるのです。
こういう話をしても、やっぱり自分はダメだと感じている人もいると思います。
そんな時は、
「やっぱり自分はダメだ」と思っている自分がいることを受け入れ、認めてあげるのです。
そんな自分が存在していることにOKを出してあげます。
それができるだけで、とても楽になると思います。
もし、今に意識を１００％向けることができたら、悩みは消えるでしょう。
悩みはいつも、未来や過去に意識がいっているから起こるのです。
いつも、今ここしかなく、過去や未来は思考が創り出した幻想だからです。
その幻想の中にしか悩みは生存できないのです。
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