手放しと取り戻しのプロセス（気づきが深まるプロセス）

昨日、友人と深いシェアをして、感じたことを書いてみる。

経験上、一定期間、徹底的に思考観察（自覚）を続けていると、下記のような一瞥体験が起こる。

分離は錯覚だったと気づき、全体だけがあるという視点に気づく
何があっても大丈夫だと気づく
起こることが起こっているという視点に気づく
世界は幻想だという視点に気づく
すべては本質的には意味がなく、ラベルを貼って、物事を見ていたことに気づく
全受容とはどういうものかわかる。

人により、１回の一瞥体験で、上記すべてが腑に落ちる体験をする人もいれば、どれか１つ、２つの場合もある。

その過程で、感情解放と思考のトリックに気づき、自分自身の核となるもの（一番大切にしてきた信念、概念）すら手放さなければならない時がくる。

それは、とても辛いことだ。（多くの場合、抑圧してきたネガティブな感情が出てくる）

それでも、それを手放した時、あらたな視点が見えてきて、視野が広がる。

ところが、そのプロセスがあまりにつらい経験なので、無意識のうちに、その核になるものを否定してしまう。

（これ自身も、とても辛いことである。なぜなら究極の自己否定だからである）

その後、思考観察（自覚）をつづけていくと、そのトリックに気が付き、

核にしてきたもの（一番大切にしてきた信念、概念）を、受け入れてもいいことに気が付く。

これを、「手放しと取り戻し」のプロセスと呼んでみる。

人生のすべての部分で、この手放しと取り戻しのプロセスが続いていく。

このプロセスが進めが進むほど、実生活ですべてを受け入れＯＫな慈愛ある人となっていくと感じる。

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