昨日、毎日簡単なストレッチを続けたら、１か月で前屈が床からー２１ｃｍになったことを書きました。（昨日の記事はここ。）

このプロセスを宇宙の仕組み（カラクリ）から解説したいと思います。

今、ここに無限の立体のコマ（一つの立体コマには、視覚的立体映像だけでなく、痛みや感情、五感で感じられるすべての内容、第六感で感じられるものも含まれています）があると想像してください。

（時間は幻想です。すべてが今ここに全部あります。しかし時間という幻想があるので、私たちは人生を経験できるのです）

あるコマは、１か月たっても全然柔らかくなっていない私もいます。

また、あるコマは、１か月でピタ開脚できた私も。。。

想像できるすべてのコマが今ここにあります。

もし、私が１か月でピタ開脚できると信じる（勘違い）ことができたら、

「ピタ開脚できた私」の立体コマが現実に現れたでしょう。

すべては意識が現実を創造（選択）しています。

私の場合は、友達から、このストレッチを１か月やったら、本当に柔らかくなったという言葉を、すんなり受け入れられた（信じられた）のです。

つまり勘違いすることに成功したのです。（できないという思い込みが外れた）

やってみると、今まで使ったことのない筋肉が動いた感じがして、これならやわらかくなると思ったのです（勘違いできた）。

メジャーではかると、私が信じた分だけ（勘違いしただけ）、柔らかくなっていました。（約ー１ｃｍ）

この勘違いがで気をよくして、３日坊主ではなく、１週間つづけられました。

２週間ぐらいたった時、外出し疲れて、今日やっても、成果はないと思いました（勘違いしてしまいました）

やってみると、前日より＋１ｃｍの結果でした。

次の日は、＋－０ｃｍ

これはいかんと思い、もう疲れはとれたから、今まで通り、柔らかくなると思い（信じ込み）、やってみるとー１ｃｍの結果となりました。

このストレッチをやる前に、こんなことを心がけていました。

「やらなければならない」のエネルギーではやらない。

「やりたいからやる」のエネルギーの時、実行する。

やっている時は、結果のことは忘れる。

実行する１日の時間帯は、自分がやりたい時間にやる。

私の場合は、朝起きて一番がやりたい気持ちになったので、その時間帯でやりつづけることができました。

「やらなければならない」エネルギーの時に実行すると、苦痛以外の何物でもなく、今までの経験上、長続きしなかったからです。

「やりたいからやる」エネルギーの時に、実行すると苦痛ではなく、楽しくできます。結果、長続きしたのです。

実は、この１か月の間に、首を寝違えるというハプニングもありました。

もうストレッチはやらないほうがいいかと思いましたが、首と下半身は関係ないと思い、やり続けたのです。（関係あると信じ込んだら、そういう結果の立体コマが現実として現れたでしょう）

そのころには、このストレッチを朝やると気持ちがいいので、歯磨き感覚で、やらないと気持ちが悪くなる習慣になっていたのも、功を奏しました。

１か月以上続けても、成果がでなかった方は、上記のようなことを頭において、再チャレンジするといいかもしれません。

ｐｓ

ストレッチには、あらゆる種類のものがあります。一番重要なのは、あなたにあったストレッチを選択し、実行することだと思います。（この方法が万能だとは思っていません。しかし、素晴らしい方法だと感じています）