「あなたのストーリーを棄てなさい。あなたの人生が始まる。」その３

今日も、ジム・ドリーヴァーの「あなたのストーリーを棄てなさい。あなたの人生が始まる。」から引用します。

「おわりに」P３８５～
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昔聞いた、ネイティヴ·アメリカンのある一つの物語がある。毎晩、悪夢に悩まされる、若い戦士がいた。

夢の中で、彼は「愛」と名づけた白い犬と、「恐れ」と名づけた黒い犬な飼っていた。その二匹の犬に餌を与える度に、黒い犬は歯を剥いて荒々しくうなり、白い犬に襲いかかろうとして、彼の夢は悪夢になったのである。

若い戦士は落ち込んで、その村の賢者、メディスン·マンのもとを訪れた。

「黒い犬はどんどん大きく成長して、獰猛になってきます。黒い犬が白い犬を殺してしまうのではないかと、
わたしは心配です。黒い犬が白い犬を殺したら、それは愛がわたしのハートの中で死んでしまうことになります。そして、わたしは戦士としての勇気を失ってしまうでしょう。どうしたらいいのでしょうか」

メディスン·マンは暫くの間、考えてから言った。「それは簡単だ」と。

若い戦士は希望を感じて、「それは何でしょうか」と、メディスン·マンに訊ねた。

「白い犬を養う、ただそれだけだ」と、メディスン·マンは答えた。

恐れではなく愛に焦点を合わせる。白い犬を養うのだ。あなたの小さなマインドの内側の、暗い恐れの思考にエネルギーを与えることを止めて、あなたが内面から自信に溢れて完全性を感じる、ポジティブな真実だけを養うのだ。この素敵なストーリーが伝えているレッスンを、自己不信、個人的な葛藤、恐れ、苦しみなどの問題と
奮闘しているときに思い出すと役に立つだろう。

キリスト教、ユダヤ教、仏教、ヒンドゥー教、イスラム教、または他の伝承であれ、ちょうど幼い頃に聞かされた宗教的な訓話のように、このネイティヴ·アメリカンの物語を受け容れると、わたしたちの意識の状態はシフトして、内なる平和と完全性の感覚がもたらされるだろう。

ところが、どれほど素敵で素晴らしくて、真実のように思えても、ストーリーは依然としてただのストーリーなのだ。内なる平和と幸福がストーリーに依存している限り、平和と幸福はいつも条件つきとなるだろう。

わたしたちがストーリーを信じ込まなくなるか、もうストーリーがわたしたちを信じ込ませなくなったら、
もう一度わたしたちは自己不信か混乱に陥ることもあるだろう。
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この例え話は、とてもわかりやいと思う、白い犬と黒い犬、私達は、いつも黒い犬に怯え、それをどうにかしようとか、どうやったら黒い犬から逃れられるかばかりを考えて生きている。

でも、白い犬だけ見て、その犬と遊ぶことだけ考えていれば、いいと教えてくれる話だ。

そして、最終的に、それらのストーリーが夢だと気が付いた時、外的なものからの影響をうけなくなり、真の平和が訪れると説いている。

夢というストーリーから目覚めるメソッドをジム・ドリーヴァーは、本の最後でまとめている。

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あなたがちょうど読み終えたこの本で、わたしは異なるアプローチで徹底的に、真の自由への扉を通り抜けてあなたを解放させる変容の可能性を述べてきた。そして、まったくストーリーを持たずに、あなたの内的な葛藤、自己不信、恐れに直面することを身につけるためのエッセンスとなる、極めてシンプルなメソッドを何度も繰り返し説明してきた。それではもう一度、ここで三つのステップをおさらいしよう。

ステップ１　あなたの体験と共に存在する
あなたが既に本書から学んだように、起こっていることに対する抵抗が、個人的な苦しみの原因です。
内的な葛藤、奮闘、動揺と直面しているとし、注意深くあり、ここに在るものに開かれていましょう。
そして、あなた自身に問いかけます。「たった今、私は何を体験しているのだろうか」と。
動揺していることを喜んで迎え容れることができれば、あなたはさらに自由へと近づきます。
何と言っても、動揺しているところが、あなたがまだ自由になっていない部分を示してくれているのです。

ステップ２　ストーリーに気づく
自己不信、罪悪感、怒り、妬み、孤独感、不安、落ち込みなど、すぐに反応するあらゆる感情の背後には、
常にストーリー、信念、思考があります。あなたが自分自身に語っているストーリーに気づきましょう。
役立つならば、このように宣言しましょう。「ああ、また私はストーリーに巻き。込まれている」と。

ステップ３　真実を観る
真実を観ましょう。思考、信念、ストーリーが、ちょうど感情や感覚と同じように、どのように常に変化しているのかを観察しましょう。それらは現れては消えていきますが、あなたはずっとここに存在している気づきなのです。ですから、澄みきって変化することのない気づきとしてのあなたでありましょう…

このメソッドを何度も繰り返して実践すると、あなたはまさに、澄みきって光り輝く、この瞬間の気づきそのものなのだと、あるレベルで認識するようになるだろう。あなたは「あなた」と呼ばれる、肉体、マインド、パーソナリティーに現れた、光を放ち、変化することのない意識なのだ。

この認識が深まると、意義、目的の新しい認識力をもたらされるだろう。マインドのコンテンツである思考、信念、ストーリーと、深く一体化しなくなると、感情的なストレスと感情的に反応する傾向から解放されて、あなたは安らぎと調和を感じるだろう。
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様々な覚者や悟りを発信している人が、いろんな方法で、現実だと思っている壮大なストーリーの夢から目覚める方法を説いている。

また、そんな方法はないと説いてる人もいる。

どちらも真実だと言える。

前者は、目覚める見かけ上の人はいるという立場をとっており、後者は、そもそも目覚める個別の人などいないという立場をとっている。

私は、前者の立場をとっている。すべての人には目覚める力があり、それぞれのぴったりな方法とタイミングがあり、あなたにあったやり方を見つければいいと。

その上で、ジム・ドリーヴァーの言葉は力ずよく私達を後押ししてくれる。

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